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닭 가슴살 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 반죽을 입혀 튀긴
260
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물8.7 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 260 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 8.7 g 3%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0 g —
- 나트륨 275 mg 12%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 10.5 mg 66%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 64.8 mg 12%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 201 mg 4%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 28 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
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닭 가슴살 및 껍질 관련 질문
닭 가슴살 및 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 가슴살 및 껍질 100 g에는 260 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
닭 가슴살 및 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 가슴살 및 껍질 50 g에는 130 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
닭 가슴살 및 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 가슴살 및 껍질 150 g에는 390 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 13 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
닭 가슴살 및 껍질 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 가슴살 및 껍질 200 g에는 520 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 17 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
닭 가슴살 및 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 가슴살 및 껍질 250 g에는 650 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 22 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 601 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
