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닭다리 살
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기, 브레이즈
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 117 mg 5%
- 콜레스테롤 132 mg 44%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5 mg 32%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 72 mg 13%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 239 mg 5%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 27.9 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7328 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
