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치킨 북채 살코기
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 육류, 스튜
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.96 mg 19%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
- 콜린 73.1 mg 13%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
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출처: Canadian Nutrient File 849 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
