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닭봉
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용, 살코기와 껍질, 조리됨, 튀김, 밀가루 묻힘
245
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물1.5 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 245 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 1.5 g 1%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 229 mg 5%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 18.4 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1.5 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 29 g | 71 | 7.8 g | 0.4 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 58 g | 142 | 16 g | 0.9 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 14.5 g | 36 | 3.9 g | 0.2 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 87 g | 213 | 24 g | 1.3 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 116 g | 284 | 31 g | 1.8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0.8 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3.8 g | 34 g |
닭봉 관련 질문
닭봉 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 100 g에는 245 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
닭봉 1회 제공량 (29 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 1회 제공량 (29 g)에는 71 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
닭봉 2회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 2회 제공량 (58 g)에는 142 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
닭봉 ½회 제공량 (14.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 ½회 제공량 (14.5 g)에는 36 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
닭봉 3회 제공량 (87 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 3회 제공량 (87 g)에는 213 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
닭봉 4회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 4회 제공량 (116 g)에는 284 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
닭봉 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 50 g에는 123 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
닭봉 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭봉 150 g에는 368 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173611 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
