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치리오스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석섭취용, general mills
397
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물62 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 397 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 11 g 39%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 690 mg 30%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.7 mg 41%
- 비오틴(B7) 18.7 µg 62%
- 엽산(B9) 122 µg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 162 mg 12%
- 철 16.5 mg 92%
- 마그네슘 121 mg 29%
- 인 448 mg 36%
- 칼륨 343 mg 7%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 3.5 mg 153%
- 셀레늄 19.9 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.4 g | 31 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
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치리오스 시리얼 관련 질문
치리오스 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 1475 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
