식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
칠면조 날개
칼로리 및 영양 정보
통째로, 살코기만, 조리됨, 구움
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 99 mg 4%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 11.8 mg 73%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.81 mg 47%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.81 µg 34%
- 콜린 84.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 249 mg 5%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 30.2 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 30 g | 0 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 125 | 26 g | 0 g | 1.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 250 | 51 g | 0 g | 3.5 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 62 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 375 | 77 g | 0 g | 5.3 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 500 | 102 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 45 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 60 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 75 g | 0 g | 5.2 g |
칠면조 날개 관련 질문
칠면조 날개 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 100 g에는 147 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 1회 제공량 (85 g)에는 125 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 2회 제공량 (170 g)에는 250 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 ½회 제공량 (42.5 g)에는 62 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 3회 제공량 (255 g)에는 375 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 4회 제공량 (340 g)에는 500 kcal, 단백질 102 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 50 g에는 74 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 150 g에는 221 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171498 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
