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칠면조 날개
칼로리 및 영양 정보
훈제, 조리됨, 껍질 포함, 뼈 제거됨
221
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 221 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 996 mg 43%
- 콜레스테롤 81 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
- 콜린 68.7 mg 12%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 266 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 26 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
칠면조 날개 관련 질문
칠면조 날개 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 100 g에는 221 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 1회 제공량 (85 g)에는 188 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 2회 제공량 (170 g)에는 376 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 ½회 제공량 (42.5 g)에는 94 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 3회 제공량 (255 g)에는 564 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 4회 제공량 (340 g)에는 751 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 50 g에는 111 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 150 g에는 332 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167709 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
