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치즈 크래커
칼로리 및 영양 정보
나트륨 저감
503
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물56 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 503 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 9.6 g 48%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 나트륨 458 mg 20%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 비타민 K 11.2 µg 9%
- 티아민(B1) 0.57 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.55 mg 33%
- 엽산(B9) 89 µg 22%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
- 콜린 8.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 151 mg 12%
- 철 4.8 mg 26%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 106 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.63 mg 27%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5.1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
치즈 크래커 관련 질문
치즈 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 크래커 100 g에는 503 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 56 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
치즈 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 크래커 50 g에는 252 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 28 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
치즈 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 크래커 150 g에는 755 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 84 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
치즈 크래커 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 크래커 200 g에는 1006 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 112 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
치즈 크래커 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 크래커 250 g에는 1258 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 140 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5240 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
