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Chicken
칼로리 및 영양 정보
stewed, with tomato-based sauce, mexican style
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2.1 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 1 g —
- 나트륨 397 mg 17%
- 콜레스테롤 49 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 3.9 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
- 콜린 30.9 mg 6%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 111 mg 9%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 10.6 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 293 | 29 g | 5.1 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 146 | 15 g | 2.5 g | 8.6 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5.2 g | 18 g |
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Chicken 관련 질문
Chicken 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken 100 g에는 120 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
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Chicken 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken 150 g에는 180 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27141050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
