식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
차요테
칼로리 및 영양 정보
초록색 껍질, 껍질 없는 과육, 씨 제거, 찜, 마르티니크 섬에서 채취
단백질1.2 g
탄수화물4.6 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 0 g 0%
- 식이섬유 3 g 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 12.5 mg 14%
미네랄
- 칼륨 198 mg 4%
- 구리 0 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.8 g | 6.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.5 g | 9.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.1 g | 12 g | 0.1 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 20805 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
