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채끝 미니 로스트 (살코기만, 초이스)
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 분리 가능한 살코기만, 1/8인치 지방 정형, 초이스, 조리됨, 로스트
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 8.3 mg 52%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 3.7 µg 155%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 231 mg 18%
- 칼륨 371 mg 8%
- 아연 5.6 mg 51%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 34.6 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0.9 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 175 | 24 g | 0.7 g | 8.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 350 | 48 g | 1.5 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 88 | 12 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 525 | 72 g | 2.2 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 700 | 96 g | 3 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0.4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 1.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 1.8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 2.2 g | 25 g |
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출처: USDA FoodData Central 173047 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
