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북극곤들매기
칼로리 및 영양 정보
토종, 껍질, 생것
349
칼로리kcal 기준 100 g
단백질42 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 349 kcal —
- 단백질 42 g 84%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 97 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 38.2 µg 191%
미네랄
- 칼슘 268 mg 21%
- 철 4.8 mg 27%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 403 mg 32%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 1.1 mg 122%
- 망간 0.16 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
북극곤들매기 관련 질문
북극곤들매기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북극곤들매기 100 g에는 349 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
북극곤들매기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북극곤들매기 50 g에는 175 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
북극곤들매기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북극곤들매기 150 g에는 524 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
북극곤들매기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북극곤들매기 200 g에는 698 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
북극곤들매기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북극곤들매기 250 g에는 873 kcal, 단백질 105 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5842 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
