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블루치즈 또는 로커포트 샐러드 드레싱
칼로리 및 영양 정보
저칼로리
86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물13 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 86 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 939 mg 41%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 91 µg 76%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.04 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 28 µg 7%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
- 콜린 17 mg 3%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 0.14 mg 1%
- 마그네슘 4 mg 1%
- 인 47 mg 4%
- 칼륨 51 mg 1%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.1 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.2 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4.2 g | 26 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5.3 g | 33 g | 6.8 g |
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출처: Canadian Nutrient File 5473 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
