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블로터

칼로리 및 영양 정보

살코기만, 그릴에 구운

251
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방17 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 251 kcal —
  • 단백질 24 g 47%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 17 g 22%
  • 포화지방 4.4 g 22%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 700 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 37 µg 4%
  • 비타민 D 25 µg 125%
  • 비타민 E 1 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
  • 나이아신(B3) 4 mg 25%
  • 판토텐산(B5) 0.78 mg 16%
  • 비타민 B6 0.35 mg 21%
  • 비오틴(B7) 7 µg 23%
  • 엽산(B9) 10 µg 3%
  • 비타민 B12 15 µg 625%

미네랄

  • 칼슘 86 mg 7%
  • 철 1.7 mg 9%
  • 마그네슘 45 mg 11%
  • 인 360 mg 29%
  • 칼륨 450 mg 10%
  • 아연 1.3 mg 12%
  • 구리 0.21 mg 23%
  • 망간 0.05 mg 2%
  • 셀레늄 50 µg 91%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g25124 g0 g17 g
50 g50 g12612 g0 g8.7 g
150 g150 g37735 g0 g26 g
200 g200 g50247 g0 g35 g
250 g250 g62859 g0 g44 g

블로터 관련 질문

블로터 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

블로터 100 g에는 251 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

블로터 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

블로터 50 g에는 126 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.

블로터 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

블로터 150 g에는 377 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

블로터 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

블로터 200 g에는 502 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

블로터 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

블로터 250 g에는 628 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.

출처: CoFID (UK) 16-170 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외