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블랙베리
칼로리 및 영양 정보
설탕 없이 조린
21
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물4.4 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 21 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 10 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 14%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.3 µg 1%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 26 mg 2%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 1.2 mg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.6 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 11 g | 0.5 g |
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블랙베리 관련 질문
블랙베리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙베리 100 g에는 21 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
블랙베리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙베리 50 g에는 11 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
블랙베리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙베리 150 g에는 32 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
블랙베리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙베리 200 g에는 42 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
블랙베리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙베리 250 g에는 53 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
