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버터밀크 와플
칼로리 및 영양 정보
냉동, 가열용, 전자레인지 조리
289
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물42 g
지방9.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 4.5 g —
- 나트륨 663 mg 29%
- 콜레스테롤 16 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 429 µg 48%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 비타민 K 10.8 µg 9%
- 티아민(B1) 0.58 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.7 mg 53%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 1.1 mg 65%
- 엽산(B9) 64 µg 16%
- 비타민 B12 2.4 µg 102%
미네랄
- 칼슘 125 mg 10%
- 철 6.5 mg 36%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 410 mg 33%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6.9 g | 42 g | 9.4 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 101 | 2.4 g | 15 g | 3.3 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 202 | 4.8 g | 29 g | 6.6 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 51 | 1.2 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 303 | 7.3 g | 44 g | 9.9 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 405 | 9.7 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.5 g | 21 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17 g | 104 g | 24 g |
버터밀크 와플 관련 질문
버터밀크 와플 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 100 g에는 289 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 42 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 1회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 1회 제공량 (35 g)에는 101 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 2회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 2회 제공량 (70 g)에는 202 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 29 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 ½회 제공량 (17.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 ½회 제공량 (17.5 g)에는 51 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 3회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 3회 제공량 (105 g)에는 303 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 44 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 4회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 4회 제공량 (140 g)에는 405 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 59 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 50 g에는 145 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 150 g에는 434 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 63 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167518 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
