식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
버터밀크 와플
칼로리 및 영양 정보
냉동, 가열용, 토스트함
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물46 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 710 mg 31%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 438 µg 49%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 12.5 µg 10%
- 티아민(B1) 0.56 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.65 mg 50%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 50%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 1.1 mg 65%
- 엽산(B9) 68 µg 17%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
- 콜린 28.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 299 mg 23%
- 철 6.6 mg 37%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 444 mg 36%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 10.3 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.4 g | 46 g | 9.5 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 87 | 2.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 173 | 4.2 g | 26 g | 5.3 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 43 | 1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 260 | 6.2 g | 39 g | 8 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 346 | 8.3 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.7 g | 23 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 19 g | 115 g | 24 g |
버터밀크 와플 관련 질문
버터밀크 와플 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 100 g에는 309 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 46 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 1회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 1회 제공량 (28 g)에는 87 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 2회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 2회 제공량 (56 g)에는 173 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 ½회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 ½회 제공량 (14 g)에는 43 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 3회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 3회 제공량 (84 g)에는 260 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 39 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 4회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 4회 제공량 (112 g)에는 346 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 51 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 50 g에는 155 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
버터밀크 와플 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터밀크 와플 150 g에는 464 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 69 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167517 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
