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Beansprouts, soy, raw
칼로리 및 영양 정보
57
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물4.5 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 57 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 30 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 15.3 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 100 µg 25%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 41.2 mg 7%
미네랄
- 칼슘 67 mg 5%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 36 mg 1%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.09 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6.2 g | 4.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3.1 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9.3 g | 6.8 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12 g | 9 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 16 g | 11 g | 3.5 g |
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Beansprouts, soy, raw 관련 질문
Beansprouts, soy, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1317 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
