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바이슨 톱라운드 스테이크
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 살코기, 스테이크, 익힘, 그릴에 구움
174
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 174 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 41 mg 2%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 29%
- 비타민 B6 0.66 mg 39%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 3.5 mg 20%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 257 mg 21%
- 칼륨 382 mg 8%
- 아연 3.8 mg 34%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 41 µg 75%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
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출처: Canadian Nutrient File 5721 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
