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바이슨 스테이크

칼로리 및 영양 정보

사냥고기, 살코기만, 조리됨, 구움

174
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 174 kcal —
  • 단백질 30 g 60%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 2 g 10%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 41 mg 2%
  • 콜레스테롤 85 mg 28%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 E 0.21 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.17 mg 14%
  • 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
  • 나이아신(B3) 6.5 mg 40%
  • 판토텐산(B5) 1.4 mg 29%
  • 비타민 B6 0.66 mg 39%
  • 엽산(B9) 19 µg 5%
  • 비타민 B12 1.8 µg 75%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 3.5 mg 20%
  • 마그네슘 28 mg 7%
  • 인 257 mg 21%
  • 칼륨 382 mg 8%
  • 아연 3.8 mg 34%
  • 구리 0.21 mg 23%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 41 µg 75%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17430 g0 g5 g
1회 제공량85 g14826 g0 g4.2 g
2회 제공량170 g29651 g0 g8.4 g
½회 제공량42.5 g7413 g0 g2.1 g
3회 제공량255 g44477 g0 g13 g
4회 제공량340 g592103 g0 g17 g
50 g50 g8715 g0 g2.5 g
150 g150 g26145 g0 g7.4 g
200 g200 g34860 g0 g9.9 g
250 g250 g43576 g0 g12 g

바이슨 스테이크 관련 질문

바이슨 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 100 g에는 174 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 148 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 296 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 74 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 444 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 592 kcal, 단백질 103 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 50 g에는 87 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

바이슨 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 스테이크 150 g에는 261 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172600 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외