식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
배
칼로리 및 영양 정보
57
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물12 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 57 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 9.8 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 4.3 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 5.1 mg 1%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.18 mg 1%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 12 mg 1%
- 칼륨 116 mg 2%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.7 g | 25 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.9 g | 31 g | 0.4 g |
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배 250 g에는 143 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1731 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
