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Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt)
칼로리 및 영양 정보
119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물18 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 1.9 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 18 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7.5 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 36 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 45 g | 5.3 g |
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출처: Swiss FSVO 13398 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
