Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä paprika
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,9 g | 3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,4 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,8 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,3 g | 7,5 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä paprika -salaattiraaka, oliiviöljyllä, suolalla100 kcal / 100 g
- Paprikaraaka, Brasilia24 kcal / 100 g
- Punainen paprikaraaka32 kcal / 100 g
- Makea paprikaav, raaka25 kcal / 100 g
- Vihreä chilipaprikaraaka33 kcal / 100 g
- Keltainen paprikaraaka35 kcal / 100 g
- Vihreä chilikastikeraaka40 kcal / 100 g
- Oranssi paprikaraaka28 kcal / 100 g
- Unkarilainen paprikaraaka29 kcal / 100 g
- Keltainen tai oranssi makea paprikaraaka26 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreä paprika
Voiko vihreää paprikaa syödä raakana?
Kyllä. Huuhtele paprika, poista kanta ja siemenet ja leikkaa suikaleiksi; raakana se sopii naposteltavaksi ja salaattiin.
Miten vihreän paprikan saa paahdettua uunissa?
Puolita paprika ja poista siemenet. Paahda puolikkaita 220 °C:ssa noin 20–30 minuuttia, kunnes kuori on tummunut ja rypistynyt; peitä ne hetkeksi, niin kuori irtoaa helpommin.
Miten vihreä paprika säilytetään?
Säilytä kokonainen paprika jääkaapin vihanneslokerossa, pesemättömänä ja väljästi pussissa. Leikattu paprika pysyy paremmin tuoreena tiiviissä rasiassa, ja se kannattaa käyttää muutamassa päivässä.
Mitä vihreästä paprikasta voi valmistaa?
Kuulluta suikaleita pannulla sipulin kanssa fajitoihin tai lisää niitä munakkaaseen, pastakastikkeeseen ja wokkiin. Vihreät paprikat sopivat myös täytettäviksi riisillä, pavuilla tai jauhelihalla.
Voiko vihreän paprikan korvata punaisella paprikalla?
Voi, mutta maku muuttuu: punainen paprika on yleensä vihreää makeampi ja sopii hyvin etenkin raakana tai paahdettuna. Vihreä paprika puolestaan tuo ruokaan ruohoisempaa, hieman karvaampaa makua.
Miten vihreä paprika eroaa punaisesta ravintoarvoiltaan?
Punaisessa paprikassa on enemmän hiilihydraatteja: 5,9 g sadassa grammassa, kun vihreässä paprikassa on 3 g. Energiaa punaisessa on 32 kcal ja vihreässä 22 kcal sadassa grammassa.
Kuinka paljon energiaa vihreässä paprikassa on?
Sadassa grammassa vihreää paprikaa on 22 kcal. Yhden kokonaisen paprikan energiamäärä riippuu sen painosta.
Lähde: Swiss FSVO 359 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
