Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella

Kalorit ja ravintoarvot

ei lisättyä rasvaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,2 g

HH18 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 95 kcal —
Proteiini 2,2 g 4%
Hiilihydraatit 18 g 6%
Rasva 0,9 g 1%
Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
Kuitu 1,1 g 4%
Sokerit 0,7 g —
Natrium 241 mg 10%
Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 44 µg 5%
C-vitamiini 0,6 mg 1%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,12 mg 1%
K-vitamiini 4,9 µg 4%
Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
Niasiini (B3) 1 mg 6%
B6-vitamiini 0,07 mg 4%
Folaatti (B9) 35 µg 9%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 7 mg 1%

Kivennäisaineet

Kalsium 13 mg 1%
Rauta 0,82 mg 5%
Magnesium 12 mg 3%
Fosfori 38 mg 3%
Kalium 64 mg 1%
Sinkki 0,38 mg 3%
Kupari 0,06 mg 6%
Seleeni 4,1 µg 7%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	95	2,2 g	18 g	0,9 g
1 annos	256 g	243	5,6 g	46 g	2,3 g
2 annosta	512 g	486	11 g	91 g	4,5 g
½ annosta	128 g	122	2,8 g	23 g	1,1 g
3 annosta	768 g	730	17 g	137 g	6,8 g
4 annosta	1024 g	973	22 g	183 g	9 g
50 g	50 g	48	1,1 g	8,9 g	0,4 g
150 g	150 g	143	3,3 g	27 g	1,3 g
200 g	200 g	190	4,4 g	36 g	1,8 g
250 g	250 g	238	5,5 g	45 g	2,2 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 100 g ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 95 kcal, 2,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (256 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 1 annos (256 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 243 kcal, 5,6 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (512 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 2 annosta (512 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 486 kcal, 11 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (128 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä ½ annosta (128 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 122 kcal, 2,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (768 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 3 annosta (768 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 730 kcal, 17 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1024 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 4 annosta (1024 g) ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 973 kcal, 22 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 50 g ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 48 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella?

Määrä 150 g ruokaa Valkoista riisiä kasviksilla ja kastikkeella sisältää 143 kcal, 3,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan