Tiedä, mitä lautasellasi on
Uuden-Seelannin pinaatti
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu ilman rasvaa, pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 23 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,3 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,5 g | 3,5 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Uuden-Seelannin pinaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti?
Määrä 100 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti sisältää 23 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti?
Määrä 50 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti sisältää 12 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti?
Määrä 150 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti sisältää 35 kcal, 3,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti?
Määrä 200 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti sisältää 46 kcal, 4,4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti?
Määrä 250 g ruokaa Uuden-Seelannin pinaatti sisältää 58 kcal, 5,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G213182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
