Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Kalorit ja ravintoarvot

68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH3,5 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 68 kcal —
  • Proteiini 12 g 23%
  • Hiilihydraatit 3,5 g 1%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 3,5 g —
  • Natrium 31 mg 1%
  • Kolesteroli 6 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4,3 µg 0%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,07 µg 0%
  • E-vitamiini 0,01 mg 0%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Biotiini (B7) 3,8 µg 13%
  • Folaatti (B9) 2,8 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,59 µg 25%
  • Koliini 16,6 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 112 mg 9%
  • Rauta 0,05 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 207 mg 17%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 0,47 mg 4%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 7,1 µg 13%
  • Jodi 15 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g6812 g3,5 g0,5 g
50 g50 g345,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g10218 g5,3 g0,8 g
200 g200 g13723 g7 g1 g
250 g250 g17129 g8,8 g1,3 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat sisältää 68 kcal, 12 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat sisältää 34 kcal, 5,8 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat sisältää 102 kcal, 18 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat sisältää 137 kcal, 23 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, unripened, smoked, 1 % fat sisältää 171 kcal, 29 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 333 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan