Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

199
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH3,6 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 199 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 3,6 g 1%
  • Rasva 15 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 3,6 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesteroli 51 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 142 µg 16%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,19 µg 1%
  • E-vitamiini 0,39 mg 3%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,47 µg 20%
  • Koliini 26,8 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 230 mg 18%
  • Rauta 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfori 190 mg 15%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sinkki 0,48 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 4 µg 7%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm. sisältää 199 kcal, 11 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm. sisältää 99 kcal, 5,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm. sisältää 298 kcal, 17 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm. sisältää 398 kcal, 22 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, Quarg, 45 % fidm. sisältää 497 kcal, 27 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 874 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan