Tiedä, mitä lautasellasi on

Tumma suklaa

Kalorit ja ravintoarvot

549
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH60 g
Rasva32 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 549 kcal —
  • Proteiini 5,7 g 11%
  • Hiilihydraatit 60 g 22%
  • Rasva 32 g 41%
  • Tyydyttynyt rasva 19 g 95%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 54 g —
  • Natrium 12,8 mg 1%
  • Kolesteroli 5 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 6,2 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0 mg 0%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Biotiini (B7) 3 µg 10%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 22 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 64 mg 5%
  • Rauta 2,8 mg 15%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Fosfori 140 mg 11%
  • Kalium 417 mg 9%
  • Sinkki 2,2 mg 20%
  • Kupari 0,95 mg 106%
  • Mangaani 0,78 mg 34%
  • Seleeni 4,5 µg 8%
  • Jodi 2,3 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g5495,7 g60 g32 g
50 g50 g2742,9 g30 g16 g
150 g150 g8238,6 g89 g48 g
200 g200 g109811 g119 g64 g
250 g250 g137214 g149 g79 g

Kysymyksiä ruoasta Tumma suklaa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tumma suklaa?

Määrä 100 g ruokaa Tumma suklaa sisältää 549 kcal, 5,7 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tumma suklaa?

Määrä 50 g ruokaa Tumma suklaa sisältää 274 kcal, 2,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tumma suklaa?

Määrä 150 g ruokaa Tumma suklaa sisältää 823 kcal, 8,6 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tumma suklaa?

Määrä 200 g ruokaa Tumma suklaa sisältää 1098 kcal, 11 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tumma suklaa?

Määrä 250 g ruokaa Tumma suklaa sisältää 1372 kcal, 14 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan