Tiedä, mitä lautasellasi on
Tofu, smoked (produced with nigari)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,2 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 7,3 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tofu, smoked (produced with nigari)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari)?
Määrä 100 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari) sisältää 164 kcal, 16 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari)?
Määrä 50 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari) sisältää 82 kcal, 8,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari)?
Määrä 150 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari) sisältää 246 kcal, 25 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari)?
Määrä 200 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari) sisältää 328 kcal, 33 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari)?
Määrä 250 g ruokaa Tofu, smoked (produced with nigari) sisältää 410 kcal, 41 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
