Tiedä, mitä lautasellasi on

Taramasalata

Kalorit ja ravintoarvot

turskanmädillä, pakattu

518
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH4 g
Rasva53 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 518 kcal —
  • Proteiini 6,1 g 12%
  • Hiilihydraatit 4 g 1%
  • Rasva 53 g 68%
  • Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 720 mg 31%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 9,4 µg 1%
  • D-vitamiini 0,96 µg 5%
  • E-vitamiini 9 mg 60%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • B12-vitamiini 2,7 µg 113%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8,5 mg 1%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6,6 mg 2%
  • Fosfori 79 mg 6%
  • Kalium 80,9 mg 2%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Jodi 10 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g5186,1 g4 g53 g
50 g50 g2593,1 g2 g27 g
150 g150 g7779,2 g6 g80 g
200 g200 g103612 g8 g106 g
250 g250 g129515 g10 g133 g

Kysymyksiä ruoasta Taramasalata

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taramasalata?

Määrä 100 g ruokaa Taramasalata sisältää 518 kcal, 6,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taramasalata?

Määrä 50 g ruokaa Taramasalata sisältää 259 kcal, 3,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taramasalata?

Määrä 150 g ruokaa Taramasalata sisältää 777 kcal, 9,2 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taramasalata?

Määrä 200 g ruokaa Taramasalata sisältää 1036 kcal, 12 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taramasalata?

Määrä 250 g ruokaa Taramasalata sisältää 1295 kcal, 15 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 8293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan