Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, seafood chowder, heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 3,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,7 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,6 g | 6,6 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,4 g | 8,9 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,3 g | 11 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, seafood chowder, heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated?
Määrä 100 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated sisältää 60 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated?
Määrä 50 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated sisältää 30 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated?
Määrä 150 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated sisältää 90 kcal, 5,6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated?
Määrä 200 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated sisältää 120 kcal, 7,4 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated?
Määrä 250 g ruokaa Soup, seafood chowder, heated sisältää 150 kcal, 9,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) V1005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
