Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, pumpkin, heated
Kalorit ja ravintoarvot
57
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH9,9 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 6,1 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 347 µg 39%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Seleeni 0,64 µg 1%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,7 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,6 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,3 g | 25 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, pumpkin, heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, pumpkin, heated?
Määrä 100 g ruokaa Soup, pumpkin, heated sisältää 57 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, pumpkin, heated?
Määrä 50 g ruokaa Soup, pumpkin, heated sisältää 29 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, pumpkin, heated?
Määrä 150 g ruokaa Soup, pumpkin, heated sisältää 86 kcal, 2,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soup, pumpkin, heated?
Määrä 200 g ruokaa Soup, pumpkin, heated sisältää 114 kcal, 3,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soup, pumpkin, heated?
Määrä 250 g ruokaa Soup, pumpkin, heated sisältää 143 kcal, 4,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) V1001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
