Tiedä, mitä lautasellasi on

Soijarouhe

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, tacomausteilla

212

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH12 g

Rasva9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	212	18 g	12 g	9 g
50 g	50 g	106	9 g	5,9 g	4,5 g
150 g	150 g	318	27 g	18 g	14 g
200 g	200 g	424	36 g	23 g	18 g
250 g	250 g	530	45 g	29 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijarouhe?

Määrä 100 g ruokaa Soijarouhe sisältää 212 kcal, 18 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijarouhe?

Määrä 50 g ruokaa Soijarouhe sisältää 106 kcal, 9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijarouhe?

Määrä 150 g ruokaa Soijarouhe sisältää 318 kcal, 27 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijarouhe?

Määrä 200 g ruokaa Soijarouhe sisältää 424 kcal, 36 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijarouhe?

Määrä 250 g ruokaa Soijarouhe sisältää 530 kcal, 45 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: slv 2651 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan