Tiedä, mitä lautasellasi on
Skotlantilainen ohukainen
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 418 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84 mg 6%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 43 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Skotlantilainen ohukainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen?
Määrä 100 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen sisältää 270 kcal, 5,6 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen?
Määrä 50 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen sisältää 135 kcal, 2,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen?
Määrä 150 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen sisältää 405 kcal, 8,4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen?
Määrä 200 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen sisältää 540 kcal, 11 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen?
Määrä 250 g ruokaa Skotlantilainen ohukainen sisältää 675 kcal, 14 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-544 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
