Tiedä, mitä lautasellasi on

Sininen hoki

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH0,2 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	73	15 g	0,2 g	1,2 g
50 g	50 g	37	7,6 g	0,1 g	0,6 g
150 g	150 g	110	23 g	0,3 g	1,8 g
200 g	200 g	146	30 g	0,4 g	2,4 g
250 g	250 g	183	38 g	0,5 g	3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 100 g ruokaa Sininen hoki sisältää 73 kcal, 15 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 50 g ruokaa Sininen hoki sisältää 37 kcal, 7,6 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 150 g ruokaa Sininen hoki sisältää 110 kcal, 23 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 200 g ruokaa Sininen hoki sisältää 146 kcal, 30 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 250 g ruokaa Sininen hoki sisältää 183 kcal, 38 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan