Tiedä, mitä lautasellasi on

Sininen hoki

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

100

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0,3 g

Rasva1,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	100	21 g	0,3 g	1,6 g
50 g	50 g	50	10 g	0,2 g	0,8 g
150 g	150 g	150	31 g	0,5 g	2,4 g
200 g	200 g	200	42 g	0,6 g	3,2 g
250 g	250 g	250	52 g	0,8 g	4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 100 g ruokaa Sininen hoki sisältää 100 kcal, 21 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 50 g ruokaa Sininen hoki sisältää 50 kcal, 10 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 150 g ruokaa Sininen hoki sisältää 150 kcal, 31 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 200 g ruokaa Sininen hoki sisältää 200 kcal, 42 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sininen hoki?

Määrä 250 g ruokaa Sininen hoki sisältää 250 kcal, 52 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001276 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan