Tiedä, mitä lautasellasi on
Sheepshead
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu tai grillattu
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 512 mg 11%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 51,3 µg 93%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sheepshead
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sheepshead?
Määrä 100 g ruokaa Sheepshead sisältää 126 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sheepshead?
Määrä 50 g ruokaa Sheepshead sisältää 63 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sheepshead?
Määrä 150 g ruokaa Sheepshead sisältää 189 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sheepshead?
Määrä 200 g ruokaa Sheepshead sisältää 252 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sheepshead?
Määrä 250 g ruokaa Sheepshead sisältää 315 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
