Tiedä, mitä lautasellasi on
Scup
Kalorit ja ravintoarvot
pagelli, raaka
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 65 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 287 mg 6%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 36,5 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
Kysymyksiä ruoasta Scup
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Scup?
Määrä 100 g ruokaa Scup sisältää 105 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Scup?
Määrä 50 g ruokaa Scup sisältää 53 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Scup?
Määrä 150 g ruokaa Scup sisältää 158 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Scup?
Määrä 200 g ruokaa Scup sisältää 210 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Scup?
Määrä 250 g ruokaa Scup sisältää 263 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3055 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
