Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruskean ravun liha

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

163

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH4,4 g

Rasva7,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	163	19 g	4,4 g	7,8 g
50 g	50 g	82	9,4 g	2,2 g	3,9 g
150 g	150 g	245	28 g	6,6 g	12 g
200 g	200 g	326	38 g	8,8 g	16 g
250 g	250 g	408	47 g	11 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruskean ravun liha?

Määrä 100 g ruokaa Ruskean ravun liha sisältää 163 kcal, 19 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruskean ravun liha?

Määrä 50 g ruokaa Ruskean ravun liha sisältää 82 kcal, 9,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruskean ravun liha?

Määrä 150 g ruokaa Ruskean ravun liha sisältää 245 kcal, 28 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruskean ravun liha?

Määrä 200 g ruokaa Ruskean ravun liha sisältää 326 kcal, 38 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruskean ravun liha?

Määrä 250 g ruokaa Ruskean ravun liha sisältää 408 kcal, 47 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: slv 7167 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan