Tiedä, mitä lautasellasi on
Rommitryffelit
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
529
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH54 g
Rasva33 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 529 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 33 g 42%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 95%
- Sokerit 53 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 147 µg 16%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 7,4 µg 25%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,62 mg 69%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 18 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 6 g | 54 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 3 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 9 g | 81 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 12 g | 108 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 15 g | 136 g | 82 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rommitryffelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rommitryffelit?
Määrä 100 g ruokaa Rommitryffelit sisältää 529 kcal, 6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rommitryffelit?
Määrä 50 g ruokaa Rommitryffelit sisältää 265 kcal, 3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rommitryffelit?
Määrä 150 g ruokaa Rommitryffelit sisältää 794 kcal, 9 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rommitryffelit?
Määrä 200 g ruokaa Rommitryffelit sisältää 1058 kcal, 12 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rommitryffelit?
Määrä 250 g ruokaa Rommitryffelit sisältää 1323 kcal, 15 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-837 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
