Tiedä, mitä lautasellasi on
Mokatryffelit
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
488
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH64 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 488 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 75%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 63 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,59 mg 66%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 18 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6,2 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,1 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9,3 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 16 g | 160 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mokatryffelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mokatryffelit?
Määrä 100 g ruokaa Mokatryffelit sisältää 488 kcal, 6,2 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mokatryffelit?
Määrä 50 g ruokaa Mokatryffelit sisältää 244 kcal, 3,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mokatryffelit?
Määrä 150 g ruokaa Mokatryffelit sisältää 732 kcal, 9,3 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mokatryffelit?
Määrä 200 g ruokaa Mokatryffelit sisältää 976 kcal, 12 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mokatryffelit?
Määrä 250 g ruokaa Mokatryffelit sisältää 1220 kcal, 16 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-098 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
