Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä

Kalorit ja ravintoarvot

valkoista, keitettyä, sokeroitujen hedelmien, pähkinöiden ja siementen kanssa

206

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,6 g

HH31 g

Rasva6,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	206	5,6 g	31 g	6,3 g
50 g	50 g	103	2,8 g	15 g	3,2 g
150 g	150 g	309	8,4 g	46 g	9,5 g
200 g	200 g	412	11 g	62 g	13 g
250 g	250 g	515	14 g	77 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä?

Määrä 100 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä sisältää 206 kcal, 5,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä?

Määrä 50 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä sisältää 103 kcal, 2,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä?

Määrä 150 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä sisältää 309 kcal, 8,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä?

Määrä 200 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä sisältää 412 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä?

Määrä 250 g ruokaa Riisiä, sokeroituja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä sisältää 515 kcal, 14 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 5160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan