Tiedä, mitä lautasellasi on
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45 µg 5%
- C-vitamiini 10,6 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Seleeni 0,14 µg 0%
- Jodi 0,39 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sisältää 110 kcal, 11 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sisältää 55 kcal, 5,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sisältää 165 kcal, 17 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sisältää 220 kcal, 23 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added sisältää 275 kcal, 28 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) R10024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
