Tiedä, mitä lautasellasi on
Ramen bowl, vegetarian with egg
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 322 mg 14%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 13,4 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 40,4 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 71 mg 2%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 15,8 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 13 g | 4 g |
| 1 annos | 245 g | 274 | 12 g | 32 g | 9,8 g |
| 2 annosta | 490 g | 549 | 24 g | 64 g | 20 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 137 | 5,9 g | 16 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 735 g | 823 | 36 g | 96 g | 29 g |
| 4 annosta | 980 g | 1098 | 48 g | 129 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,4 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,3 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,7 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ramen bowl, vegetarian with egg
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 100 g ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 112 kcal, 4,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 274 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 549 kcal, 24 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 137 kcal, 5,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 823 kcal, 36 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 1098 kcal, 48 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 50 g ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 56 kcal, 2,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg?
Määrä 150 g ruokaa Ramen bowl, vegetarian with egg sisältää 168 kcal, 7,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58407060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
