Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 263 kcal —
  • Proteiini 0,2 g 0%
  • Hiilihydraatit 80 g 29%
  • Rasva 0,4 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 2,7 g 10%
  • Sokerit 25 g —
  • Natrium 7,4 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,08 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
  • Folaatti (B9) 19,8 µg 5%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 2330 mg 179%
  • Rauta 6,8 mg 38%
  • Magnesium 208 mg 50%
  • Fosfori 39,4 mg 3%
  • Kalium 47,1 mg 1%
  • Sinkki 0,08 mg 1%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0,16 mg 7%
  • Jodi 6,4 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2630,2 g80 g0,4 g
50 g50 g1320,1 g40 g0,2 g
150 g150 g3950,3 g120 g0,6 g
200 g200 g5260,5 g160 g0,8 g
250 g250 g6580,6 g200 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Purukumi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purukumi?

Määrä 100 g ruokaa Purukumi sisältää 263 kcal, 0,2 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purukumi?

Määrä 50 g ruokaa Purukumi sisältää 132 kcal, 0,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purukumi?

Määrä 150 g ruokaa Purukumi sisältää 395 kcal, 0,3 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purukumi?

Määrä 200 g ruokaa Purukumi sisältää 526 kcal, 0,5 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purukumi?

Määrä 250 g ruokaa Purukumi sisältää 658 kcal, 0,6 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan