Tiedä, mitä lautasellasi on
Purukumi
Kalorit ja ravintoarvot
sokeripitoisuus tuntematon (keskiarvo)
263
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH80 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 7,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,08 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- Folaatti (B9) 19,8 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2330 mg 179%
- Rauta 6,8 mg 38%
- Magnesium 208 mg 50%
- Fosfori 39,4 mg 3%
- Kalium 47,1 mg 1%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 0,2 g | 80 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 0,1 g | 40 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 0,3 g | 120 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 0,5 g | 160 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 0,6 g | 200 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Purukumi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purukumi?
Määrä 100 g ruokaa Purukumi sisältää 263 kcal, 0,2 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purukumi?
Määrä 50 g ruokaa Purukumi sisältää 132 kcal, 0,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purukumi?
Määrä 150 g ruokaa Purukumi sisältää 395 kcal, 0,3 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purukumi?
Määrä 200 g ruokaa Purukumi sisältää 526 kcal, 0,5 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purukumi?
Määrä 250 g ruokaa Purukumi sisältää 658 kcal, 0,6 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan