Tiedä, mitä lautasellasi on

Punaiset gonguran lehdet

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,9 g

HH4,2 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	37	1,9 g	4,2 g	1,1 g
50 g	50 g	19	0,9 g	2,1 g	0,5 g
150 g	150 g	56	2,8 g	6,4 g	1,6 g
200 g	200 g	74	3,7 g	8,5 g	2,1 g
250 g	250 g	93	4,6 g	11 g	2,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet?

Määrä 100 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet sisältää 37 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet?

Määrä 50 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet sisältää 19 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet?

Määrä 150 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet sisältää 56 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet?

Määrä 200 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet sisältää 74 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet?

Määrä 250 g ruokaa Punaiset gonguran lehdet sisältää 93 kcal, 4,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) C023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan