Tiedä, mitä lautasellasi on
Provolone-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
340
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva27 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 86%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 876 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 236 µg 26%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 756 mg 58%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 496 mg 40%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 64 g | 0 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Provolone-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Provolone-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Provolone-juusto sisältää 340 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Provolone-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Provolone-juusto sisältää 170 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Provolone-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Provolone-juusto sisältää 510 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Provolone-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Provolone-juusto sisältää 680 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Provolone-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Provolone-juusto sisältää 850 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12716 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
