Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, ham, bayonne style, deboned
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1457 mg 63%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Biotiini (B7) 2,6 µg 9%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
- Koliini 69,9 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pork, ham, bayonne style, deboned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned?
Määrä 100 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned sisältää 191 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned?
Määrä 50 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned sisältää 96 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned?
Määrä 150 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned sisältää 287 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned?
Määrä 200 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned sisältää 382 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned?
Määrä 250 g ruokaa Pork, ham, bayonne style, deboned sisältää 478 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
