Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)

Kalorit ja ravintoarvot

314
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH8,1 g
Rasva23 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 314 kcal —
  • Proteiini 19 g 39%
  • Hiilihydraatit 8,1 g 3%
  • Rasva 23 g 29%
  • Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 598 mg 26%
  • Kolesteroli 75,4 mg 25%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 160 µg 18%
  • C-vitamiini 0,6 mg 1%
  • D-vitamiini 0,32 µg 2%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Biotiini (B7) 2,8 µg 9%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,65 µg 27%
  • Koliini 14,2 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 574 mg 44%
  • Rauta 0,09 mg 1%
  • Magnesium 22,3 mg 5%
  • Fosfori 399 mg 32%
  • Kalium 69,8 mg 1%
  • Sinkki 2,8 mg 25%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 8,9 µg 16%
  • Jodi 14,3 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g31419 g8,1 g23 g
50 g50 g1579,7 g4 g11 g
150 g150 g47029 g12 g34 g
200 g200 g62739 g16 g45 g
250 g250 g78448 g20 g57 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)?

Määrä 100 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) sisältää 314 kcal, 19 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)?

Määrä 50 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) sisältää 157 kcal, 9,7 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)?

Määrä 150 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) sisältää 470 kcal, 29 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)?

Määrä 200 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) sisältää 627 kcal, 39 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)?

Määrä 250 g ruokaa Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) sisältää 784 kcal, 48 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1768 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan