Tiedä, mitä lautasellasi on
Pesto alla genovese
Kalorit ja ravintoarvot
398
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH5,1 g
Rasva40 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 398 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 40 g 51%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 1000 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 152 µg 17%
- C-vitamiini 47,7 mg 53%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 17,2 mg 115%
- K-vitamiini 113 µg 94%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,82 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,39 mg 43%
- Mangaani 0,61 mg 26%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2 g | 2,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6 g | 7,7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,1 g | 10 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 10 g | 13 g | 99 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pesto alla genovese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pesto alla genovese?
Määrä 100 g ruokaa Pesto alla genovese sisältää 398 kcal, 4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pesto alla genovese?
Määrä 50 g ruokaa Pesto alla genovese sisältää 199 kcal, 2 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pesto alla genovese?
Määrä 150 g ruokaa Pesto alla genovese sisältää 597 kcal, 6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pesto alla genovese?
Määrä 200 g ruokaa Pesto alla genovese sisältää 796 kcal, 8,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pesto alla genovese?
Määrä 250 g ruokaa Pesto alla genovese sisältää 995 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1958 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
